Repolaisen Toukokuun Bingo

Valitsin bingorivikseni alimmaisen vaakarivin eli VIIDEN JÄLKEEN - 20.00 - NUKKUMAANMENOAIKA. Liian myöhään huomasin, että toimintaohjeissa oli vihjeenä AIKA. Joten nyt tulee jotain muuta, mutta vähän aikaakin.

VIIDEN JÄLKEEN tulee kuudes ja seitsemäs, eikös?! Lapsuudenperheessäni on ollut seitsemän ihmistä. Ensin perustajajäsenet äiti ja isä. Sitten kaksi tyttölasta. Sitten syntyi poikavauva, joka kuoli parin kuukauden ikäisenä. Seuraavaksi synnyimme minä ja pikkuveli, eli kuudes ja seitsemäs. Heidät on kuvattu tässä näin kauan sitten eräänä kesäisenä päivänä.

20.00 

Vapputorilla oli oranssi teltta, jonka sisältä kuului pientä vikinää ja iloisen kuuloista pikkuhaukahtelua. Teltan ovensuussa seisova mies huuteli: "Nyt täältä terveitä koiranpentuja halvalla". Hämmästyneenä ja epäuskoisena astuin sisälle telttaan, vaikka ei minulla mitään ostoaietta ollut. Pöydillä oli kymmenisen pentuhäkkiä. Eläintenhoitajaksi esittäytynyt rouva kertoi, että kaikilta pennuilta löytyy tarvittavat asiakirjat, ja että pentujen sukujuuret ja tautiriskit ovat tiedossa. Olin entistä enemmän ymmälläni, ja silmäni juuttuivat väkisinkin häkeissä nätisti istuviin söpöläisiin. Rouva jatkoi selittäen, että eräs koiratarhuri oli testamentannut koiranpennut myytäväksi edulliseen hintaan punakenkäisille naisille. Vaikka minulla oli entistä pöllämistyneempi olo, niin aloin vakavissani katselemaan pentuja sillä silmällä. Myynti näytti sujuvan, ja yhtäkkiä jäljellä olikin enää vain yksi karvapallo, ja kuulin itseni nopeasti sanovan: "Otan tuon". Myyjä ojensi minulle pikkuhäkin ja sanoi: "Se tekee 20.00 euroa".

Tuossa kohtaa heräsin. Hassun hyvä mieli säilyi koko päivän. Koiranpennun kuvan olen kaapannut Yle Areenan Pentulivestä.

NUKKUMAANMENOAIKA 

Oikea nukkumaanmenoaika ei ole mielipidekysymys. Unilääketiede on todistanut, että parhaat eli terveellisimmät unitunnit ovat ennen keskiyötä nukutut tunnit. Ne huoltavat tehokkaimmin aivoja ja fyysistä kehoa. Hyvään nukkumiseen liittyy kehon lämpötila. Uni on parasta silloin, kun kehon lämpötila on alhaisimmillaan eli illalla ja yöllä. Aamuyöllä lämpötila alkaa pikkuhiljaa nousta. Ennen aamuyötä olisi hyvä saada nukuttua kuusi tuntia. Joten, jos välität itsestäsi ja terveydestäsi Sinun kannattaa mennä nukkumaan viimeistään klo 22 - 23. Olen pahoillani ilta- ja yötyötä tekevien puolesta.

Jos et usko, niin luepa vaikka Tarja Stenbergin kirja Hyvää yötä, Kohti parempaa unta (Edita, 2007).